Mail: khl@detunikkebarn.dk  |  Telefon: (+45) 22 57 95 40

Enkelt

metakognitiv

session

Oplever du, at en bestemt situation, som fx møder med kommunen eller notifikationer fra e-Boks, gør dig nervøs og bekymret? Har du svært ved at slippe tankerne efterfølgende, og føler du, at det påvirker dig følelsesmæssigt? Måske har du hjertebanken, uro i kroppen eller problemer med at sove ved tanken om bestemte situationer. Hvis dette lyder som dig, kan en enkelt session med metakognitiv terapi være løsningen, hvor vi sammen ser på, hvordan du mentalt kan forberede dig. 

Køb en enkelt session her

Hvad får jeg ud af en enkelt session?

Hvad får jeg ud af en enkelt session?

Du får indsigt i, hvordan du kan håndtere dine tanker, så du kan bevare roen og reducere stress

Du får redskaber til at takle netop den situation, som påvirker dig.

Du vil opleve et lavere alarmberedskab og dermed en større mental balance i situationen

Kis Holm

Hvad indeholder

en enkelt session?

En enkelt session fokuserer på en specifik situation, problematik eller lignende, hvor du har brug for hjælp til at ændre din tankegang og dine reaktioner. Vi går ikke dybt ind i problematikken, men ser på, hvordan du kan stå stærkt mentalt i situationen.

Info

Sessionen kræver ingen forberedelse fra din side – vi går ikke dybdegående ind i de ubehagelige oplevelser eller følelser, du eller dit barn har været igennem. Det er mit ansvar at spørge ind til de nødvendige ting for at kunne hjælpe dig bedst muligt. Jeg guider dig hele vejen og giver dig praktiske værktøjer, som du kan bruge med det samme. 

Sted

I mine lokaler på Krogagre 30, 8240 Risskov eller online på Zoom.

Pris

1250 kr. for en enkelt session.

Du sparer 10% på et efterfølgende metakognitivt forløb, hvis du herefter ønsker at fortsætte din metakognitive behandling.

Køb en enkelt session

''Jeg har haft et metakognitivt forløb hos Kis. Jeg har genfundet min indre styrke og føler, at jeg er tilbage som den, jeg var engang. Jeg oplever, at der skal mere til, før jeg væltes omkuld, og når jeg alligevel væltes omkuld, kommer jeg hurtigere ovenpå igen. Jeg har fået forståelse og teknikker til at håndtere de mange tanker, som vi mennesker, på godt og ondt, oplever hver eneste dag.''

Tina

"Kis har guidet mig trygt igennem det metakognitive forløb, og jeg har kunnet bruge de nye teknikker efter hver eneste session. Jeg er blevet meget mere bevidst omkring mine tanker og at jeg selv kan styre dem. Jeg har fået lettere ved at udsætte mine tanker og være mere til stede i nuet. Det er virkelig en gave, som jeg kan bruge hver eneste dag. Jeg er meget taknemmelig for, at jeg er blevet klogere på mig selv og for de nye strategier, som jeg kan bruge, når hverdagen presser sig på."

Annette

"Kis har en stor faglig viden, og brugbare redskaber til hjælp i hverdagen. Derudover har hun også en stor personlig erfaring, så hun netop evner at sætte sig ind i de tanker og følelser man kan have som forældre til børn med handicap eller kronisk sygdom. Jeg bruger ofte Kis’ råd og vejledning i hverdagen, og kan kun anbefale andre at gøre det samme."

Anne Line Søgaard

"Vi har brugt Kis flere gange som bisidder, og har fået sparring og vejledning af hende. Kis er altid meget professionel. Hun har den skarpeste faglige hjerne, og det største hjerte. Hun har for vores familie gjort en ubeskrivelig stor forskel"

Sidsel Nielsen

"Kis er altid ærlig, kærlig og kompetent i sin rådgivning. Kombinationen af ergoterapeutuddannelsen og erfaringen som mor til et barn med særlige behov er helt unik og givende. Jeg vil varmt anbefale Det Unikke Barn!"

Heidi Sondaj

"Kis Holm Laursen er et empatisk menneske, som har prøvet de fleste problematikker selv, i forhold til det at have et barn med en sjælden sygdom eller et svært handicap. Derfor er Det Unikke Barn stedet, du skal henvende dig til, hvis du vil have ærlig og seriøs rådgivning og vejledning. En klar anbefaling fra mig."

Tina Sørensen

"Jeg havde fornøjelsen af at deltage på et kursus hvor Kis var oplægsholder. Det var nærværende og empatisk, og jeg fik en masse brugbare redskaber til min hverdag som mor til en handicappet dreng. Kis kom også med en masse råd til at optimere samarbejdet med skole og kommune. Kæmpe anbefaling herfra."

Marianne Iversen

"Det Unikke Barn har lige hjulpet med en klagesag vedrørende min søn. Jeg er super taknemmelig for det, da jeg syntes mine egne kræfter/ressourcer i denne omgang var brugt op. Jeg kan stærkt anbefale det til andre - både samarbejdet, fagligheden og den hurtige behandling af sagen."

Merethe Schlosser

"Vi oplevede Kis til foredrag og må give 5 kæmpe store stjerner! Det var nærværende og meget lærerigt! Som mor til et kronisk sygt barn gav det mig så mange hverdagsstrategier! Det var meget tydeligt at mærke, at Kis vidste lige præcis hvordan jeg havde det og hvad jeg tumler med i hverdagen! Det var dejligt at mærke en person der turde være nærværende i samtalen OG blive i den, selvom den omhandlede et sygt barn!"

Marie Louise Vinther
Se flere referencer

Hvorfor metakognitiv

terapi hos mig?

Jeg kombinerer min baggrund som ergoterapeut og min personlige erfaring med metakognitive redskaber til at støtte dig i planlægningen af den kommende begivenhed, der bekymrer dig. Du vil også opleve, at du kan bruge redskaberne i lignende situationer. Derudover ser vi på dine tankemønstre og lærer dig teknikker til at håndtere overtænkning. Dette sikrer, at du kan slippe bekymringer, føle dig fri og bevare kontrollen i de situationer, der tidligere stressede dig. 

Du kunne måske være interesseret i…

Forældreforløb

Til dig, der føler sig overvældet i rollen som forælder, og gerne vil være mindre stresset.

Læs mere
Læs mere

Pårørendeforløb

Til dig, der har en tæt relation til et barn eller en person med en kronisk sygdom eller handicap.

Læs mere
Læs mere

Personligt forløb

Til dig, der har været under pres i mange år, og har brug for at finde ro og fokusere på dig selv.

Læs mere
Læs mere

Ungeforløb

Til dig, der er ung og føler, at livet er mere udfordrende for dig end for dine jævnaldrende.

Læs mere
Læs mere