Mail: khl@detunikkebarn.dk  |  Telefon: (+45) 22 57 95 40

Personligt

metakognitivt

forløb 

Er dine børn flyttet hjemmefra, kommet på efterskole eller begyndt at bo på institution, og oplever du pludselig, at have mere tid til dig selv? Føler du, at du har været under pres i mange år, og nu har brug for at finde ro og fokusere på dig selv? Måske har du stadig nogle reaktioner fra tidligere stress, som du gerne vil håndtere bedre, eller svært ved at finde din rolle i det nye liv? Hvis du kan genkende dig selv i dette, kan et personligt forløb hjælpe dig med at genfinde balance og mental styrke.

Køb et personligt forløb her

Hvad får jeg ud af et personligt forløb?

Hvad får jeg ud af et personligt forløb?

Du får mulighed for at fokusere på dig selv og finde ro i de nye rammer, du nu står i

Du får redskaber til at håndtere de følelser og erfaringer, du har med dig fra forældrerollen

Du kommer til at genfinde din mentale styrke og lære at stå mere balanceret i livet

Kis Holm

Hvordan ser forløbet ud?

I et metakognitivt forløb arbejder vi både med dine tidligere erfaringer og dine nuværende tanker og følelser. Du lærer metakognitive teknikker, der hjælper dig med at mindske overtænkning og bekymringer, så du får en større mental ro og balance i din hverdag.

Indhold

Forløbet består af fem sessioner på ca. en times varighed. Efter hver session får du små øvelser og lydfiler med hjem, som du kan bruge mellem sessionerne. Disse beholder du efter endt forløb, så du altid kan vende tilbage til øvelserne ved behov. 

Sted

I mine lokaler på Krogagre 30, 8240 Risskov eller online på Zoom.

Pris

5300 kr. for et forløb.
1250 kr. for en enkelt session.

Køb adgang til forløb

''Jeg har haft et metakognitivt forløb hos Kis. Jeg har genfundet min indre styrke og føler, at jeg er tilbage som den, jeg var engang. Jeg oplever, at der skal mere til, før jeg væltes omkuld, og når jeg alligevel væltes omkuld, kommer jeg hurtigere ovenpå igen. Jeg har fået forståelse og teknikker til at håndtere de mange tanker, som vi mennesker, på godt og ondt, oplever hver eneste dag.''

Tina

"Kis har guidet mig trygt igennem det metakognitive forløb, og jeg har kunnet bruge de nye teknikker efter hver eneste session. Jeg er blevet meget mere bevidst omkring mine tanker og at jeg selv kan styre dem. Jeg har fået lettere ved at udsætte mine tanker og være mere til stede i nuet. Det er virkelig en gave, som jeg kan bruge hver eneste dag. Jeg er meget taknemmelig for, at jeg er blevet klogere på mig selv og for de nye strategier, som jeg kan bruge, når hverdagen presser sig på."

Annette

"Kis har en stor faglig viden, og brugbare redskaber til hjælp i hverdagen. Derudover har hun også en stor personlig erfaring, så hun netop evner at sætte sig ind i de tanker og følelser man kan have som forældre til børn med handicap eller kronisk sygdom. Jeg bruger ofte Kis’ råd og vejledning i hverdagen, og kan kun anbefale andre at gøre det samme."

Anne Line Søgaard

"Vi har brugt Kis flere gange som bisidder, og har fået sparring og vejledning af hende. Kis er altid meget professionel. Hun har den skarpeste faglige hjerne, og det største hjerte. Hun har for vores familie gjort en ubeskrivelig stor forskel"

Sidsel Nielsen

"Kis er altid ærlig, kærlig og kompetent i sin rådgivning. Kombinationen af ergoterapeutuddannelsen og erfaringen som mor til et barn med særlige behov er helt unik og givende. Jeg vil varmt anbefale Det Unikke Barn!"

Heidi Sondaj

"Kis Holm Laursen er et empatisk menneske, som har prøvet de fleste problematikker selv, i forhold til det at have et barn med en sjælden sygdom eller et svært handicap. Derfor er Det Unikke Barn stedet, du skal henvende dig til, hvis du vil have ærlig og seriøs rådgivning og vejledning. En klar anbefaling fra mig."

Tina Sørensen

"Jeg havde fornøjelsen af at deltage på et kursus hvor Kis var oplægsholder. Det var nærværende og empatisk, og jeg fik en masse brugbare redskaber til min hverdag som mor til en handicappet dreng. Kis kom også med en masse råd til at optimere samarbejdet med skole og kommune. Kæmpe anbefaling herfra."

Marianne Iversen

"Det Unikke Barn har lige hjulpet med en klagesag vedrørende min søn. Jeg er super taknemmelig for det, da jeg syntes mine egne kræfter/ressourcer i denne omgang var brugt op. Jeg kan stærkt anbefale det til andre - både samarbejdet, fagligheden og den hurtige behandling af sagen."

Merethe Schlosser

"Vi oplevede Kis til foredrag og må give 5 kæmpe store stjerner! Det var nærværende og meget lærerigt! Som mor til et kronisk sygt barn gav det mig så mange hverdagsstrategier! Det var meget tydeligt at mærke, at Kis vidste lige præcis hvordan jeg havde det og hvad jeg tumler med i hverdagen! Det var dejligt at mærke en person der turde være nærværende i samtalen OG blive i den, selvom den omhandlede et sygt barn!"

Marie Louise Vinther
Se flere referencer

Hvorfor metakognitiv

terapi hos mig?

Jeg er både ergoterapeut og metakognitiv coach og har en voksen datter med en kronisk sygdom, hvilket giver mig en dyb forståelse for de følelsesmæssige udfordringer, som mange forældre oplever, når de pludselig får mere tid til sig selv, fordi barnet flytter hjemmefra eller på institution. Med min hjælp kan du lære at håndtere gamle mønstre og finde en ny balance, hvor du er mere mentalt robust og bedre kan håndtere den situation, du står i nu, hvor du har mere tid til dig selv. 

Er du i tvivl, om et metakognitivt forløb er for dig? Start i stedet med en enkelt session på en time, før du forpligter dig. I denne session tager vi udgangspunkt i en konkret situation eller problematik, hvor du vil få metoder og værktøjer til bedre at kunne håndtere den. Hvis du derefter ønsker at fortsætte, sparer du 10% på det efterfølgende forløb. 

Læs mere om en enkelt session

Du kunne måske være interesseret i…

Forældreforløb

Til dig, der føler sig overvældet i rollen som forælder, og gerne vil være mindre stresset.

Læs mere
Læs mere

Enkelt session

Til dig, der er i tvivl om et metakognitivt forløb er for dig, men gerne vil prøve det.

Læs mere
Læs mere

Pårørendeforløb

Til dig, der har en tæt relation til et barn eller en person med en kronisk sygdom eller handicap.

Læs mere
Læs mere

Ungeforløb

Til dig, der er ung og føler, at livet er mere udfordrende for dig end for dine jævnaldrende.

Læs mere
Læs mere